Để kinh mạch khí huyết lưu thông, việc làm đầu tiên là bạn phải vận động.
Nhưng vận động như thế nào, động tác gì tốt cho kinh mạch thì không phải ai cũng biết.
Năm động tác trên, cả nam giới và phụ nữ đều có thể thực hành, không chỉ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cơ bắp săn chắc, mà còn đạt được hiệu quả xoa bóp các cơ quan nội tạng của cơ thể.
Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.
